Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #1884 (permalink)  
Vechi 13 iun 2010, 14:41:28
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Eu sunt in a doua zi cu cirese si nu am rezistat tentatiei de a ma urca pe cantar azi dimineata, incredibil dar adevarat, -400g de ieri pana azi, nu stiu daca se datoreaza curei de cirese sau caldurii de ieri, oricum nu modific nimic la ticker inca, astept pana marti dimineata sa vad rezultatul final!!
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]