Slabutza..
sub egida "moni boni si nasturele care nu se incheie"..
vreau sa iti spun ca mi-am cumparat azi o pereche de blugi...evazati superbi...dar...nasturele mai are 3 degete pana la gaura!
((((((
am mai primit si sper sa mai primesc sfaturi de la fete..
dar tu..ce imi sugerezi sa fac sa mananc...in 7 zile....pana ma duc cu ei la munte?
ca ii iau pe mine chiar daca umblu descheiata
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2493 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]