Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #1892 (permalink)  
Vechi 01 oct 2010, 10:19:21
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna dimineata fetelor!
Meniul meu de azi:
Mic dejun 8.00-Fulgi simpli de ovaz+lapte degresat
Gustare:10.00 -Un mar
Pranz:13.00-Salata de cruditati +branza
Gustare: 16.00 -Un mar
Cina:18.30-Supa de fasole verde +o lingura de smantana degresata
Gustare:19.30-O ceasca de ceai verde

O sambata si o duminica frumoasa pentru voi!
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]