Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Meniu 17 oct
m1 fulgi ovaz cu lapte si seminte de chia, doua briose diet cu putin gem fara zahar
m2 iaurt mare de baut
m3 un fagaras-branza cu smantana, castraveti acri, alune in coaja
m4 fasole verde fiarta, mar
m5 peste (lin la cuptor), cascaval, lapte batut, legume la abur
m6 curmale
sport-45 minute.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|