Subiect: Apa si rolul ei in dieta
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 21 iul 2009, 17:43:37
chagrin's Avatar
chagrin chagrin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2009
Locaţie: C., Moldova
Vârsta: 33
Date: 178cm, 74.0kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Apa si rolul ei in dieta
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Cura cu apa
... Se incepe cu 1,5 litri si, in circa 2-3 saptamani, se va ajunge la cantitatea optima de 3,5 litri...
O precizare, in prima jum de ora de la trezire se bea asa cantitate sau pe tot parcursul zilei Mie imi place sa beau apa, ceai. cand merg undeva in ospetie, mi-e si rusine sa cer intr-una apa...
Ticker slabit pentru chagrin
chagrin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat