Subiect: Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 16 mai 2010, 14:41:05
AlexaIuliana's Avatar
AlexaIuliana AlexaIuliana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 57.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana
pai fac sport..fitness:d...cam 2 ore de 3 ori pe sapt...si de la fiecare antrenament nu lipseste 20 de min de bici...si am cam scapat de celulita sincer..nu aveam multa dar era putin vizibila sub fund...plus crema de la elmiplant pt celulita si masaj si am scapat kt de kt de ea...
Ticker slabit pentru AlexaIuliana
AlexaIuliana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2013 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1496 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 980 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]