[Alynuta]

Anterior postat de ella 78

Azi ma simt mult mai bine asadar o sa incerc sa nu mai am abateri.De dimineata am mincat o felie de piine cu 1/2 lingurita de miere cu un pahar de lapte .La zece o sa beau 250ml lapte iar la amiaza piept de pui cu o salata;pt diseara o sa-mi iau un pic de ciorbica de vita si un mar la ora5.Daca reusesc sa comprim tot ce am de facut o sa fac si sport sau macar 10-20 abdomene.poop

e f. bun meniul tau pe azi,eu ieri am avut zi de fructe,azi am 56 kg. dar nu mut inca tickerul. Azi nici nu stiu ce sa pap,cu miscarea stau mai rau ,am pierdut 2 zile . Azi merg la aerobic ,sper sa recuperez ceva acolo.