Subiect: Jurnal LeeLyy (Dukan)
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 15:12:26
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul
gata, cred ca am priceput cat de cat cum sa va gasesc
iti multumesc ca ai rabdare cu mine.
astazi fiind prima zi de dieta nu prea mi-e bine. de-abia astept sa pot sa modific tickerul si sa arate ca al tau
bravo vad ca deja ai modificat tickerul
cu rabdare si incredere o sa-l ai si tu , ca tu ai mai putin de slabit ca mine
n-ai pt ce si cu mine au avut altii rabdare de aia suntem aici sa ne sustinem reciproc
ai grija cu regimul ca e hiperproteic sa nu te constipe
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]