Subiect: Jurnal DianaN - Inca un esec?
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 28 feb 2011, 12:36:22
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Citat:
Anterior postat de DianaN Vezi mesajul
Nici eu nu tre sa calcuzez caloriile ci doar sa cantaresc mancarea care mi-a scris ea ca o pot manca. Doamne, mi se par asa mici portile, dar cred ca este o chestie psihologica, ca nici inainte nu mancam foarte multa mancare normala ci mancam foarte multe prostii.
La mine merge asa aiurea creierasul asta! Atunci cand stiu ca tin o dieta incepe sa imi fie pofta de tot ce nu am voie sa mananc si bineinteles nici eu nu suport restrictiile.
Si cam cat ai slabit intro-o luna?

Poti sa dai un exemplu de meniu(si cantitatile) dintr-o zi oarecare?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
Ticker slabit pentru DrIulia2010
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]