View Single Post
  #190 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 09:32:24
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnal Gea - o mamica in devenire

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
o Georgi ce ma bucur ca ai revenit
probabil ca s-au pus kg si ca ana nu mai papa la fel de mult de la tine dar tu papi la fel de bine.
se poate 10 kg in 2 luni. numai sa te tii de treaba.

la cine sunteti nasi? n-am apucat sa mai discutam..
si eu la nunta la voi am fost plinuta si asa de rau mi-a parut ca nu am facut nimic.
cat costa acuma o sedinta de acupunctura?
te pup.
Salut Dorutza

Acum stii unde si pe cine nasesc
Sedinta de acupunctura este de 30 lei, mai scump ca acum 2 ani, dar incet incet da rezultate. Desi medicul mi-a spus initial ca voi slabi aproximativ 2 kg pe saptamana, pana acum am facut 7 sedinte de acupunctura si am slabit 1.4 kg.
Am incercat saptamana trecuta sa fac abdomene si bicicleta eliptica dar m-a durut spatele timp de 5 zile ca abia m-am miscat Am zis ca sportul il voi lasa, deocamdata, pana ajung la un 80 sau 77 kg. E foarte mare greutate pe coloana mea si nu fac fata.

Vreau sa scap de surplus pentru a putea sa ma joc mai bine si mai mult timp cu fetita mea, sa pot sa ii fac fata atunci cand va incepe sa mearga si sa fiu sanatoasa cat mai mult timp pentru familia mea. Ca voi reusi sa imi ating targetul in 2 luni sau in 6, finalul va fi oricum fericit. Ma ambitionez si voi reusi.

Ma intorc la treaba ca am ce face, dupa un concediu de 5 zile de dureri de spate , si ne vedem data viitoare.

Pupici la toata lumea
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat