18 ian 2013, 21:01:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Meniul meu de azi.
Md:1 ardei+1/2 andiva+1 buc fenicul+400ml ceai.
G1:cappuccino
Pranz:mancare de fasole+1 ardei+400ml ceai.
Md2:16 buc fistic+400ml ceai.
Cina ora 18:ciuperci la gratar,1 ardei,6 ridichi mici+o lingurita ulei de masline+400ml ceai....pana la culcare inca 3,4 cesti de ceai fierbinte.
Sport:49min/714cal/20,2km pe bici+3 km de mers ritm alert(cronometrati)
alte activit:am umblat fara rost...si cu rost,si-am facut curat...cam atat
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|