Subiect: Rina 90"s (etaj VII)
View Single Post
  #1951 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 08:38:08
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alinutza14 Vezi mesajul
neata ...sunt f fericita ca am impresia ca am trecut de acea faza de platou(cam cat timp tine?? )..azi am vazut o cifra pe cantar pe care nu am mai vazut-o de cand am ramas gravida cu al 2lea .hihihi azi sunt la proteine si ma voi racorii cu branzica cu rosii.voi e faceti?
Hey! Felicitari!
Faza de platou depinde de organism, de cat de stict ai tinut dieta, de cata apa bei, de cat sport faci....nu trb sa te iei dupa exemplele altora
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]