[gina09]

Eu, trebuie sa recunosc, nu am recitit inca pricipiile dietei Montignac. Ce stiu sigur, ca nu imi iese din cap, nu ai voie faina alba, cartofi si orez alb.
Meniul meu este de genul:
MD- fulgi de ovaz cu lapte degresat sau pesmeti Wassa cu branza (cat mai uscata, adica cu cat mai putin zer)
G1- (adica gustarea 1) fructe
P(pranz)- piept de pui la gratar cu garnitura de broccoli si salata verde
G2- fructe
C(cina)- salata cu putina carne fiarta sau peste fiert
Am gasit destule retete pe acest site. Am de unde sa ma inspir. Eu am avantajul ca ador fructele si legumele si de aceea imi e mai usor sa mananc pe saturate.
Oricum sunt mereu in "pana" de idei in ceea ce priveste meniul asa ca mai citesc ce scriu fetele de aici.
Multumesc ca sunteti alaturi de mine!!!
O zi buna!!!