Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #197 (permalink)  
Vechi 22 iun 2011, 06:46:28
vio30's Avatar
vio30 vio30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ana303maria Vezi mesajul
neata nico! Si eu sunt azi in activitate, la testele nationale.
Si corpul meu ma ajuta. De vreo 2 sapt am inceput sa slabesc binisor, constant, asa cum luna trecuta nu vroia deloc. Sunt tare fericita cand vad 74... De cand am nascut niciodata nu am avut mai putin de 75.8...
hei,hai ca-i bine e incet,dar sigur!dar parca prea incet.........la cata alergatura si dieta ai tinut,macar 4 kg pe luna tot trebuia sa slabesti......dar oricum tin-o tot asa,tot e bine!!!!>:d<
Ticker slabit pentru vio30
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]