[Georgii]

Anterior postat de gina2007s

Pai am mai tinut pana acum diete..adica am mancat cam ce credeam ca este bine pentru a slabi.Am avut norocul sa slabesc 7 kg..si prin infometare cateodata,dar totusi..am reusit.Si nu puneam inapoi decat un kilogram,pe care il dadea usor jos.Am si norocul de a slabi mai rapid,cred.Sport fac mai putin..cam jumatate de ora cu bicicleta+cateva plimbari si cateodata mai fac si cate o ora de gimnastica.Mi-e usor in primele zile de mancat sanatos,dar dupa cateva zile ma plictisesc si iar incep sa mananc numai prostii.

Mai bine lasa dietele.Alimentatie sanatoasa+sport sunt cheia.
Da,si eu am avut probleme dastea..slabire,stagnare..ingrasare..etc.
Da,esti norocoasa.
E bine ca faci sport..orice plimbare conteaza.Poti face jogging,aerobica..start walking..zumba..asta pentru inceput..cate 30min pe zi..e usor pt inceput..dupa cresti durata.
Pai ar trebui sa te gandesti ca daca muncesti acele cateva zile si dai jos ceva..iti convine sa le pui la loc mancand prostioare?Chiar iti va placea?Eu zic ca nu.Deci ai un plan de bataie?Daca ai nevoie de un sfat ceva...lasa mesaj in jurnalul meu ca pe aici ajung cam rar.Multa bafta!