View Single Post
  #19771 (permalink)  
Vechi 26 ian 2015, 15:25:27
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

buna fetele
azi am facut-o de oaie..rau de tot
la 7 am pelcat spre un alt oras,cam la o ora demasina,pentru un examen ginecologic.Luna trecuta am facut pap testul si mi-a iesit relativ bine,doar o inflamatie la colul uterin care nu se stia de la ce e..azi am facut tampon vaginal pt ca doctora banuieste o infectie de ciuperca.ma rog,a fost f aglomerat si am asteptat o groaza,s-a facut 11 pana am intrat.Md nu am avut timp sa fac,asa ca pe la 1,pe drumul de intoarcere muream de foame amandoi..si am oprit la o pizzerie faimoasa care vinde pizza la metru,si am luat din fiecare sortiment cate o bucata-2..acasa ne-am napustit ca ulii pe pizza si bineinteles si bere..(eu am incercat sa mananc pe cele cu legume dar totusi.am mancat f mult)
Cina azi nu-mi mai trebuie,normal.O sa consider azi abaterea saptamanala pe care de obicei o faceam miercurea..(dar nu asa grava),si mergem mai departe.Sigur scadere sapt asta nu o sa am.Miercuri imi voi cumpara cantar,asa ca eu propun zi de cantar joi sau vineri dimineata,poate unele in weekend isi mai fac de cap si sa aiba timp sa remedieze pana la ziua de cantar
Miha,am furat si eu numele exercitiului cu Jillian,poate poate aud click-ul ala faimos in minte
Ma duc sa vad pozica Feliciei si ma pun nitel la somn,ca-s obosita rau,mai mult psihic.

Cristina,nici eu la Monty nu am voie cafea normala,stiu ca ridica f mult glicemia,deci zaHarul in sange si dorinta de a manca alti carbohidrati.Eu mai beau cate o cafea decoff cu stevia si ghimbir,de obicei la gustarea 2.Aici in italia am gasit o cafea decoff(lLavazza) pe care scrie ca decafeinizarea se face cu metode naturale..acu nu stiu ce o fi insemnand,dar cam de 2 ori pe sapt mai beau.
Pupici si spor tuturor cu slabitulO saptamana cat mai usoara si frumoasa
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
claudia22 (26 ian 2015), feelix (26 ian 2015), Laura (26 ian 2015), myha (26 ian 2015), Nevrotiq (27 ian 2015), sherpika (26 ian 2015), Zoe (27 ian 2015)