View Single Post
  #1983 (permalink)  
Vechi 14 apr 2012, 18:20:08
Ana D's Avatar
Ana D Ana D este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 269
Am fost apreciat(a) de 127 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Bine v-am gasit fetelor!
Am trecut si eu sa va felicit pentru realizarile voastre de pana acum si sa va urez sarbatori fericite alaturi de cei dragi.



Revin si eu cu tabelul la zi:

Nume slabuta............31.03.2012................15.04 .2012...............30.04.2012
1. Ema..............................68/70...................68/70
2. Vera..............................88/88,6................87.6
3.Danna...........................65,5/66.4...............65.4........................... ...64.4
4. Ioana............................63/63,4.................62/..................................61/
5. Zoe...............................82,5/85,6
6. Kisa..............................75/76,5..................73/Paste Fericit!.............72.9/
7. Rozy.............................111/110,9...............109/108,5
8. Anca.............................118/119,4
9. Red Flower....................98/99,1
10.Mira..............................85/88,2
11.Gaby............................131/128,5................130/............................128/
12.Aussie...........................73/79.8...................79/..............................78/
13.Ana...............................74/74,3...................73/73,5
14.Nicoleta........................92/94,5....................90/..............................88/
15.Amirah.........................120/125
16.Roxy............................113/115
17.Polyana........................66,9/67,7.................66,5/.........................65,9/
18.Ellif...............................111/112..................109/...........................107/
19.Dayanna.......................93/98.4....................96/.............................94/
20.Yana42..........................62/68......................66.5/.........................65/
21.Emma...........................63/64.6....................64.6/
22.Adriana.........................68/73......................71.4/..........................69.8/
23.Lili................................68/67,5....................66/............................64/
24.Nana.............................59/61.3....................58/............................57/
25.Rainboww....................88/88.4
Ana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.500 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]