28 oct 2010, 14:29:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Sa vezi ciufuleala de la mine, daca nu te ti de regim!
|
Crissa mai usor, stii tu 'protectia copilului' sa nu te spuna autoritatilor
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna!
E mai bine la gustarea de seara niste forum, eu il iau si cu pilula de stomac si numai imi e foame deloc!
|
Eu gustarea de seara 'forum' o mai sting cu apa, stii crissa, mai m-am potolit cu rontaitul
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Sa sti ca nici mie nu-mi place laptele de soia si nu ma pot invata nici cu lactatele degresate.Am incercat dar nu merge.
|
eu doar ocazional pap lapte degresat, numai de la tara iau. E intr-adevar gras, dar e sanatos
Loly draga mea, sint de moda veche, il iau cu frumosu', ii zimbesc, ii fac toate poftele ...de-abia astept sa-l vad saptamina asta
Si eu sint in clasa I
Citat:
Anterior postat de damo
Buna dimineata fetelor,
Merge treaba? Eu ascult sfaturile Rodicai (regula celor 3 ore de pauza intre mese si cred ca saptamina asta vedem niste progrese .
Pina atunci o zi buna sa aveti!!
|
Multa bafta daca sunteti si voi clasa I.
Si eu am probleme cu regula orelor intre mese, e un calvar pt mine. O zi minunata si tie!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|