Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #19929 (permalink)  
Vechi 05 feb 2015, 14:48:34
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
meniul meu de azi:

md-o ceasca de lapte,cereale integrale,2 linguri gem de piersici conform,ghimbir,scortisoara si o cafea decoff.


pranz-mancare de mazare,ardei gras si ceapa cu pulpa de curcan si mult marar+o salata de rucola cu ume si suc de lamaie+2 degete de vin rosu

gustare-4 nuci

cina-ca la pranz,dar portie mai mica,mi-a ramas.

Va urez o zi minunata si frumoasa ca voi
Imagini ataşate
File Type: jpg 20150205_132709.jpg (1,72 MB, 0 vizualizări)
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
claudia22 (06 feb 2015), feelix (05 feb 2015), lidiuta (05 feb 2015), manumanuela (05 feb 2015), myha (05 feb 2015)