Subiect: Jurnal Alina
View Single Post
  #1994 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 23:02:52
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Pt ca am 70 in talie. Si a draq sunca nu se duce fara cura, ca am incercat. Drept rezultat, m-am si ingrasat. Daca ma tin de treaba in 2 luni sunt si eu la mentinere. Macar un 64 sa am si eu.
Offfff.... poate asa e sa ai, unele persoane au talie de 70 si sunt foarte subtierele , 0 sunculite, unele sunt mai late si nu au cum ajunge la 64. Of femeile astea.
Eu pana sa va cunosc pe voi imi masuram talia unde-s soldurile si ma si gandeam " no sa ajung eu niciodata la 60 "
Si apoi m-am masurat normal si am 66 daca nu ma insel
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]