Subiect: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
View Single Post
  #1995 (permalink)  
Vechi 07 ian 2012, 12:33:59
iuanutza's Avatar
iuanutza iuanutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul
neatza scumpo, ce face cea mai slabutza dintre slabutze?, eu imediat ma bag la un dus din ala complet cu epilare cu tot meniul...azi m-am trezit cu o pofta de paste, ca nu am mai mancat de luni bune, poate o sa-mi fac mai incolo, dar normal ca numa cu sos de rosii ca altceva nu e prea voie...poate voi pune si putin ketchup....tot azi am aflat ca de fat azi e Sf Ion, nu ieri, ca a inceput sa-mi sune tel...apoi la noi cum s-a cam pierdut obiceiul asta....trebuia sa imi dau eu seama ca o mers tata la biserica
Ticker slabit pentru iuanutza
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]