Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
View Single Post
  #1997 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 20:08:50
alinamariana's Avatar
alinamariana alinamariana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 35
Date: 178cm, 68.9kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
buna fetelor, astazi am reusit sa ma abtin de la checulet si de la mamaliguta cu branza ceea ce pt mine e crima si pedeapsa ( sunt mandra), am mancat legume , fructe, zacusca si branzica

As vrea sa stiu ce parere aveti voi despre miere, eu am citit ca nu ingrasa, eu una consum destul de multa, gen 4-5 lingurite zilnic (in special pentru digestie si imunitate)
Ticker slabit pentru alinamariana
alinamariana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]