bun venit printre slabute!
ma bucur ca esti hotarata sa schimbi ceva in viata ta si primul pas este deja facut.... faptul ca ti-ai facut "casuta ta"in care sa
vb despre lucrurile pe care le doresti si cum vrei sa ajungi acolo
asa cum stii deja este greu, dar nu imposibil
alegeti dieta pe care o consideri potrivita pt tine, foloseste calculatorul nutritional( este f util) si nu depasi 1200 calorii pe zi, dar nici mai putin de 1000 calorii
si bineinteles sport tae bo este f potrivit, e un sport f activ cu consum mare de calorii
asa ca spor la treaba si ne reauzim curand
pupici