23 apr 2010, 19:18:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Valencia, Spania
Vârsta: 33
Dieta: momentan nu tin nici o dieta :-ss ,doar ca nu mananc dupa ora 6 seara
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Salata de legume coapte cu ton
Citat:
Anterior postat de slabuta
INGREDIENTE pentru 4 portii: Are numai 2,1 g de carbohidrati la 100 gr mancare
- 2 rosii
- 1 ardei verde
- conserva de ton in suc propiu sau in sos de tomate
- zeama de la jumatate de lamaie
- piper
Mod de pregatire:
- se coc pe plita sau pe gratar rosiile si ardeiul
- odata coapte se vor coji si taia cubulete
- legumele si pestele se vor amesteca cu zeama de lamaie si se vor condimenta dupa gust cu piper si sare
Se poate orna cu ou fiert taiat felii.
Pentru informatii nutritionale complete studiati aici: Calorii Salata de legume coapte cu ton
|
O sa incerc si eu reteta asta,e ok,cu putine calorii 
Multumesc! 
|