Subiect: Vreau sa slabesc 7 kg
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 26 aug 2010, 20:54:20
glucida's Avatar
glucida glucida este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 66kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Let's do this ! - Jurnal glucida
Ok,tocmai am mancat 2 inghetate fiindca nu m-am putut abtine sa nu mananc nici una sau macar una. Simt o anxietate ingrozitoare si daca nu mananc in acel moment am impresia ca o sa explodez sau ceva de genul. Ma simt de parca as fi dependenta de droguri. Am vazut un film despre dependenta de droguri si starea unui dependent care incearca sa inlature drogul din viata lui si mi se pare ca pt el e mai usor. El poate trai fara droguri,dar eu nu pot trai fara mancare. Trebuie sa mananc ca sa supravietuiesc. Daca as renunta definitiv la "drogul" meu ar fi mai usor,dar nu pot. Trebuie sa ma confrunt cu el in fiecare zi...la naiba,
Ticker slabit pentru glucida
glucida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de glucida; 26 aug 2010 at 20:59:43.