Lucrarea de fata isi propune :
---sa descoperiti faptul ca exista 6 motive, IN AFARA FOAMEI, care va determina sa va alimentati
---sa realizati in ce fel si cat de mult va controlati alimentatia si ca acest control va poate fi nociv
---sa invatati sa recunoasteti rapid si usor ranile emotionale care va impiedica sa va hraniti sanatos
---sa invatati sa va iubiti si sa va acceptati corpul fizic , si mai ales, sa va acceptati asa cum sunteti, in orice moment
Spor la citit!
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
3146 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]