[GiuliaD]

Ma voi cantari o data pe luna.
acum sa postez meniul de ieri
dim:un ou fiert cu branzica dulce dietetica si castravete
pranz:mamaliguta cu branza dulce si un iaurt mic ..mamaliga am mancat f putina aprox 3 linguri
gustare:o portocala
Cina:ciupercute pe gratar cu branza dulce

branza nu este multa..cred ca de la toate mesele s-a adunat 150 de grame
lichide: am baut aprox 2 cani de apa , una mare de apa cu sucul de la o lamaie si o lingurita de miere si o cana mare de ceai seara

ultima masa o iau la ora 17:30
acum ca o sa reincep scoala o sa bag o gustare intre primele mese...pt ca prima masa o voi lua la ora 5:30 si a 2-a la 13:00..si voi manca mai mult de dimineata

meniul de azi
dim.2 felii orez expandat cu zacusca
pranz:un castron de ciorbita de varza facuta special pt mine..fara sare, delikat si ulei..sincer chiar mi-a placut
la gustare probabil voi manca un mar
cina:cel mai probabil o salata de varza cu castraveti