Ce mod ciudat ai pentru a incuraja pe cei din jurul tau
chiar unctioneaza.Concluzia l sfarsitul postului tau e ceva in genul bucurativa de perioada in care luptati este cea mai buna
.Poate intr-un fel ai dreptate dar oare nu pentru rezultat ne luptam noi si nu pentru batalia in sine.
Un luptator nu loveste cu sabia aerul ci loveste pentru ca trebuie sa se apere de dusmanii...mai bine spus noi (cel putin eu) nu tin incerc sa slabesc de dragul faptului ca nu mi place sa mananc toate acele alimente sanatoase (de dragul luptei)eu incerc sa slabesc pentru ca vreau sa-mi inbunatatesc maginea personala(de dragul rezultatului).
Oricum , Anamaria , unele lucruri sunt foarte adevarate in postul tau...fara visuri omul ar fi un nimic..o masinarie .
Adelayde, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1707 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1190 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]