[Maryyana]

Anterior postat de danutik

cum sa slabesc 3 kg in max 10 zile? sa fie fara ora de mese stricte si produse slabe ce pot reduce energia pu functia metabolismului

Mult sport si mese regulate. Din 2 in 2 ore 5 mese 3 principale 2 gustari. sau din 2ore jumate in 2 ore jumate. Incearca sa mananci cate putin si des. Dar si carne( pui, peste) si legume( salate) si fructe, si lactate ( lapte 0,1% grasime, iaurturi 0% grasime sau chiar pana in 2% grasime)...

Dar de ce vrei sa slabesti atat de repede? Cu cat slabesti mai repede (daca adopti o dieta drastica) cu atat pui mai repede la loc kg pierdute.

Spor la slabit!