Subiect: Slabute din Maramures
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 30 ian 2013, 12:37:41
alarisa's Avatar
alarisa alarisa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 47
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Slabute din Maramures
Buna Laura , sunt foarte necajita deoarece orce dieta tin nu merge, nu am ambitie sa o duc mai mult de cateva zile, astfel incat acum am trecut la sport , fac cardio , dar acasa , am gasit pe net ceva foarte bun si fac de 2 ori pe zi cate 30 minute . sper ca macar asa sa reusesc sa dau jos ceva. In ultimii ani nu pot sa zic ca am mai pus pe mine dar celulita s-a accentuat foarte tare. Este vizibila cu ochiul liber, si sincer asta m-a facut sa revin . Sper sa reusesc, desi.. am impresia ca nu dau jos nimic..
Ticker slabit pentru alarisa
alarisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 917 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 660 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat