Subiect: Jurnal Silvy
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 03 feb 2011, 11:41:26
Dio's Avatar
Dio Dio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Eu tot timpul am ceva de comentat, dar o sa te obisnuiesti. Cred ca esti la un procent de grasime corporala care este apropiat de idealul feminin (din punctul de vedere al femeilor). Abdomenul este dragut, la picioare stai bine, talie este. Ce este de schimbat din punctul meu de vedere, in limita posibilitatilor:
- fundul, cred ca trebuie sa lucrezi ceva la el, poate sa incerci sa-l intaresti/ridici. Nu se vede prea bine din poze si cred ca tu iti dai seama mai bine decat mine
- abdomenul este plat, dragut, cred ca poti destul de usor in 3-4 luni sa ii dai o forma mult mai draguta, cu o tentativa de 6-pack (sau patratele, cum vrei sa le spui), totusi fara sa ia o forma prea definita. Oricum pentru asa ceva, o forma definita (mai barbateasca) ai avea nevoie de multa munca si nu consider ca este prea feminin.
- sanii, nu stiu cum iti plac sau nu sau cum le plac celorlalti, dar nu am nici o idee daca poti sa le faci ceva.

In plus, tinand cont de faptul ca modelarea corporala nu o faci 100% doar pentru tine ci si pentru modul in care te vad cei din jur, comentariile mele pot sa fie inutile in functie de ce vrei tu sa proiectezi in jur, in functie de modul in care te imbraci si multe altele. Se poate ca postura ta sa fie perfecta la fizicul actual data te imbraci office pe tocuri (zic si eu, nu stiu). Totusi, felicitari, arati bine si ai un material foarte bun de lucrat mai departe, daca iti doresti asata
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat