View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 17 sep 2011, 19:37:11
Deliutza's Avatar
Deliutza Deliutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Citat:
Anterior postat de RedOnion Vezi mesajul
Buna, Deliutza, am venit si eu pe la tine Eh, nu fi suparata pentru painica aia, evita de acum sa papi prea putin pe timpul zilei si atunci n-o sa-ti mai fie nici asa pofta gigant seara Stiu pentru ca si eu patesc asa daca nu mananc cum trebuie.

Sunt interesante diagramele alea cu alimente gasite de tine, ma regasesc (spre bucuria mea ) in ele. Tu nu faci sport? Nu te cunosc atat de bine si de aceea te intreb

Weekend placut iti doresc

Multumesc pentru vizita!
Da...Am gresit-o si ieri si azi cu painica... dar e calda...e proaspata...e facuta in casa...totul e bio

Fac sport...destul de des, mai ales acum ca sunt in vacanta. Fac bicicleta stationara, fac un fel de dans alergat in fatza pc-ului pe muzica ce-mi place mie si merg si foarte mult pe jos... cam atat
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]