Subiect: Jurnal stripmymind
View Single Post
  #200 (permalink)  
Vechi 03 apr 2013, 15:29:40
stripmymind's Avatar
stripmymind stripmymind este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 70.3kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
Implicit Re: Jurnal stripmymind
Mic Dejun: 2 mere, o cafea cu indulcitor si lapte
Pranz: un sandvis cu branza telemea, 1 mar, o cafea cu indulcitor si lapte
Gustare: o cana de ceai neindulcit, o bomboana
Cina: 4 linguri de mamaliga, 10 g unt 65%, 2 felii de branza telemea, un ou fiert

Apa: 750 ml pana acum dar ma duc diseara la sala asa ca ajung la un 1500 ml lejer
Sport: ma asteapta o ora de step
Ticker slabit pentru stripmymind
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2244 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]