Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ipiiii, ultima zi la servicu pentru mine pe anul acesta, de-abia astept sa ajung acasa si sa ma pot relaxa, insfarsit....luni ajung si ai mei la noi asa ca suntem in delir de-abia asteptam...
Noi avem program din cauza gradinitei, daca ne abatem de la program, cel putin la somn ma refer, exista consecinte care nu imi convin. La mancare, acolo ne mai adaptam ca mie mi se pare ca la gradinita au prea multe gustari intre care distrug din mesele principale.
Jessik m-am tot gandit la voi, suna ca destul de haos, sper sa va linistiti voi ca parinti ca sa fie si copilul linistit.
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|