[azra]

Anterior postat de nergiz1986

1,5 kg intr-o zi de atac. (ieri dimi aveam 75,3 kg iar azi dimi 73,8 kg) nu mi-a venit sa cred. ma asteptam ca in primele zile sa ma ingras intrucat de aproape 1 luna am mancat mai nimic, iar and mancam meniul era compus din vestita ciorba de varza si un uneori si 1 covrig pe zi. ma simteam infometata acum in sf ma simt satula pentru ca proteinele sunt preferatele mele. renunt cu placere la legume si fructe dar nu si la proteine. pana acum nu mancam dulciuri pt ca nu imi plac darr ieri si azi numai la paine, la dulciuri si la fructe m-am gandit pentru ca stiu ca sunt interzise. oricum sunt sigura ca voi putea tine dieta. mult succes tuturor.

felicitari!!sa stii ca iti poti face si paine dukan daca poftesti asa tare la ea..la fel si cu dulciurile..