View Single Post
  #2010 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 09:41:17
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

[QUOTE=VentoFreddo;990636]
mersic,iubita,asa o sa fac
[QUOTE=david;990176]
Ok,Vidi,fiecare stie cum se simte mai bine in pielea lui..spor la sport,asta nu strica niciodataDa asta asa e ,eu cred ca m-as simti mai bine daca as ajunge la 50

Eu am putin de facut,ca suny toate noi..dar pe afara e jale,mai ales acum cu cimentul asta se va face praf si trebuie sa iau la mana sa spal toate pervazele la geamuri/usi..si nu am putine..plus o curatenie generala in curte,ca e plina de gunoaie..Incet,incet,le fac eu,mai ma ajuta si mama...pe voi va ajuta careva?Eu fac curatenie generala in fiecare saptamana ,dar vreau sa spal perdelele si draperiile si sa duc covoarele la curatat,geamurile le sterg la 2 saptamani si chiar luni le-am sters ca am pus plasele ca intrase insecte i nu le suport

david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]