Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
View Single Post
  #2012 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 21:20:46
alinamariana's Avatar
alinamariana alinamariana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 35
Date: 178cm, 68.9kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Amadeea Vezi mesajul
daca ai sti prin cate am trecut si eu....si cate solutii am cautat ....acum mananc iar tarate....dar nu mai e cum a fost primele dati cu ele.....azi mi.am luat iar prune uscate....dar sincer,parca nu ma mai ajuta nimic....
taratele....cosmarul vietii mele, le puneam de seara la inmuiat si le beam dimineata, prunele uscate au foarte multe calorii dar in situatii extreme le consum si eu, le puneam in lapte si le mancam asa, bagam in mine combinatii mega ciudate si care unui om normal i-ar fi provocat vizite mai mult decat dese la toaleta si la mine nimic nimic
Ticker slabit pentru alinamariana
alinamariana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]