Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #2014 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 15:42:20
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de bubu2504 Vezi mesajul
Kamyy, stai sa prind si eu putin curaj
Eu am pus poze cu mine de cand aveam 97kg si pana azi...
Citat:
Anterior postat de bubu2504 Vezi mesajul
lavazza, am acceptat cererea a fost mai greu pana m-am prins
Si mie si mie.......poti sa-mi vz apoi si pozele mele de cand eram mult mai grasa ca tine...
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]