Neata!!!!!dimineata fericita pentru mine
am fost la farmacie sa ma cantaresc si a fost dezamgitor,aveam 73.6....credeam ca m-am ingrasat,dar eram imbracata si incaltata.si mi-au vebit nervii si am mers si am cumparat un cantar
((45 de lei
dar merita!arata rezultatul coretc!m-am cantarit naked,la chilotei doar si arata...cat credeti?72,4!!!!!!!!deci de aici incep!72,4
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]