Subiect: Jurnalul mamicilor 2011
View Single Post
  #20255 (permalink)  
Vechi 17 ian 2015, 01:23:46
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011
Miha, a mers greu, am fost 4 zile cu copiii de dimineata pana seara la 8, si evident ca am luat-o prin miriste.. inca nu am ajuns la 59,4 cat aveam inainte de sarbatori, dar sunt pe drumul cel bun, de 2 zile nu am mai clacat incepe sa mearga totul bine..
motivatia principala e intalnirea de 10 ani de la terminarea liceului.!!
banii de sala sunt pregatiti, dar imi este o lene de sport...
la tine cum merge treaba?
Ticker slabit pentru dorutza
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
Prapadeala (17 ian 2015)