Subiect: Jurnal niculina04
View Single Post
  #203 (permalink)  
Vechi 10 mai 2012, 09:59:10
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
am fiert ciupercile cu un strop de sare si o ceapa,apoi am adaugat un catel de usturoi si dupa cateva minute de fiert le-am facut praf cu blenderul dupa care am adaugat iaurt si patrunjel,am blenderuit inca 30 sec si gata.........a fost gustoasa
Pt maine imi fac niste spanac la cuptor cu branza,oua si cascaval+1 ceapa .......asta o sa fie papica pt munca
te pupik si o seara frumoasa............pe maine seara sau poimaine seara depinde dc timp o sa am.
Am notat reteta
Sigur, te astept cu drag scumpica mea frantuza
Spor la ce faci
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]