Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #2030 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 08:28:20
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
Foarte bine faci... am downloadat si eu turbo jam si slim in 6 si acum urmeaza sa speculez momentele cand colega mea e plecata sa si fac ceva ... dar inca am niste dureri de spate care imi zic sa nu fortez lucrurile foarte tare Lasa ca se duce ea si grasimea daca o tii tot asa... doar nu e nemuritoare
de ce te doare spatele, sper ca nu e nimic grav si in curind o sa poti face si sport...
oare nu e nemuritoare
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]