Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #20320 (permalink)  
Vechi 14 mar 2015, 15:45:53
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
azi am fost la mare,m-am plimbat cat mi-a permis piciorul..a fost o zi superba!Acasa am mancat ostropel de macrou,salata(radicchio rosu,praz,finocchio si daikon,ume),un pahar de vin rosu
mai am si pt maine macrou,si din salata am oprit jumate pt deseara,merge cu parmezan.
va pun o poza cu pranzul si una cu mine la mare(cu geaca cumparata ieri)!
Wekend minunat!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
Alynuta (17 mar 2015), claudia22 (15 mar 2015), feelix (14 mar 2015), lacra81 (19 mar 2015), Laura (15 mar 2015), Mihaela1006 (22 mar 2015), Pasy (19 mar 2015), sherpika (17 mar 2015)