View Single Post
  #2035 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 22:41:13
symonycy's Avatar
symonycy symonycy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Pai aia e buba, de ce nu ai scazut in kilograme
Stepperul, ti-a crescut masa musculara si ai scapat de grasimuta
Lucru care il dovedesc dimensiunile, ai scazut multi cm

Aham, deci e disociata pe zile... Rezisti cu ea?
Eu mi-am luat plinul de disociate in "tinerete", acum vreau alimentatie normala.

Eu de marti intru in faza II, asa ca intra fructele in actiune
Ahaaammm....deci tu zici ca mi-a crescut masa musculara...asa-mi zicea chiar azi soacra mea, dar nu am crezut-o. M-am gandit ca imi zice sa ma consoleze ca nu slabesc mai mult. Dar deja cand a doua persoana imi spune acelasi lucru...se schimba datele problemei !
De rezistat, ce sa zic....mai demult am incercar cu cate 3 zile fiecare categorie si mi-a fost greu. Asa, cu cate o zi e ok. Dar, ti-am zis , de saptamana viitoare o sa mananc normal.
Cred ca si tu abia astepti fructele, ca iti plac !
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]