Subiect: Rina 90"s (etaj V)
View Single Post
  #2039 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 15:50:43
somebody's Avatar
somebody somebody este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de Andreea837 Vezi mesajul
Fetelor, cine are o reteta delicioasa ptr ziua de vitamine? Am mancat azi numai mere (2 si jumatate) si o banana + cateva nuci. Vreau sa ma recompensez! Are cineva vreo sugestie?
Eu prefer sa nu prepar fructele/legumele...le mananc crude in amestec cu nuca de cocos/alune/nuci de tot felul/fructe deshidratate/seminte etc
Fetele faceau mere coapte si sunt delicioase!
oricum poti cauta pe Google reteterinas si e primul site care apare...ai mai multe retete acolo!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]