View Single Post
  #204 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 09:56:58
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
Buna dimineata!
Ma bag si eu la concurs,nu se mai poate altfel,m-am cantarit dimineata doar 1 kg in 20 zile,cam putin dar nici f cuminte nu am fost,am sa incerc sa imi pun in fiecare zi meniul sau in salvez ptr cate 2 zile,dupa cum am timp iar pana pe 5 februarie nu cred ca voi face sport ca nu am timp,am de invatat ptr examene plus servicul si casa.Deci greutate de pornire 88 kg,dupa cantarul meu,am unul mecanic,imi iau unul electronic dupa ce slabesc cateva kg.....sa imi adun banii
si eu tot mecanic aveam..si se intepenise la 75))nu a mai vrut sa fie de partea mea si am renuntat la el.acum stiu si eu ca asta nou,electronic o sa arate ce trebuie
Citat:
Anterior postat de zuzi Vezi mesajul
buna dimineata,fete
nu v-ati trezit inca?
azi 23 ianuarie,cantarul meu arata 89kg
BAFTA LA SLABIT
bafta si tie la slabit!!!!sa speram ca sunt in stare a imi calculez punctele)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat