View Single Post
  #20485 (permalink)  
Vechi 04 apr 2015, 18:12:25
myha's Avatar
myha myha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Salutare fetelor si un wee cat mai placut
Eu azi numai de dieta nu am mancat nu are rost sa mai zic ce....sper sa nu fi crescut prea mult la cantar...aseara, mi s-a făcut rău, cred ca de la oboseala si de la faptul ca am mâncat de post si dietetic iar când m-am dus la culcare simțeam ca nu m-am saturat...m-am trezit cu o stare de rău...asa ca azi am zis sa mănânc mai bine sa ma pun pe picioare....
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
Alynuta (08 apr 2015), claudia22 (06 apr 2015), feelix (04 apr 2015), VentoFreddo (04 apr 2015)