View Single Post
  #20486 (permalink)  
Vechi 04 apr 2015, 21:23:33
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Of,Miha..ai grija,sa nu mananci putin.Eu azi la pranz am mancat dietetic si de post,dar..cantitate suficienta ca si acuma ma simt satula..
Inca o zi conforma,slava Domnului,incepe sa mi se para mai usor!
md-un cappucino si goji
pranz-naut cu cicoare si anghinare marinata,UME+salata verde,radicchio rosu,lamaie si o ceapa verde.Tot fara vin si azi.Maine ca e Pastele Catolic o sa beau si eu un pahar.
cina-nu mi-e foame..dar ma duc acuma sa mananc putina salata ramasa de la pranz si un file de hering afumat.
Am inceput sa beau si mai multa apa in care storc de fiecare data lamaie.
Merg si mult pe jos,azi cam doua ore pe la targ(mi-am luat mergatori faini de primavara si vara)
Maine de Pastele sotului gatim iepure nu miel cum e obiceiul,cu sos vanatoresc.Salata si vin si gata masa de Paste.Adevarul e ca eu nu simt sarbatoarea asta deloc daca nu sunt langa familie..el nu are rude deloc,decat cativa vari indepartati care sunt prin alte tari si nu tin legatura.Pana acuma invitam prieteni la noi,acum am fost noi invitati la verisoara mea la Roma dar de data asta am decis sa stau eu linistita si sa nu fac mare tam tam.Sotul si-a cumparat si profiterol ca e moartea lui,dar pe mine chiar nu ma atrage,vad in fata ochilor numai hainele alea care nu imi vin!
O poza cu pranzul meu:

Va pup si daca sunt printre noi catolici va urez Paste Fericit!
Imagini ataşate
File Type: jpg 20150404_145010.jpg (2,10 MB, 0 vizualizări)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de VentoFreddo; 04 apr 2015 at 21:25:44.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
Alynuta (08 apr 2015), claudia22 (06 apr 2015)