Citat:
Anterior postat de Wildhoney
hipocalorica dar merg pe ideea ca nu trebuie exclusa paine total din alimentatie, de exemplu eu mananc de cand am inceput 2 felii de paine toast graham/integrala seara si am slabit...cu cat privezi organismul de ceva cu atat mai mult atunci cand mananci prima oara acel ceva te ingrasi
|
eu am exclus-o cu totu...vream sa te intreb knd ai slabit 20 de kg in 4 luni tu mancai putin...?