Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #20755 (permalink)  
Vechi 20 mai 2015, 17:45:39
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Iupiii!!Felicitari Miha!
Eu azi sunt pe tel..
Am ziua de cruditati,a mers f bine..desi m.am cam indopat cu fructe si nu prea am respectat mesele
Adica,dimineata am ciugalit intr.una ba caise verzi ba cirese ba cspsuni ..can amestecate si la intervale mici..sa zic din ora in ora
Acu ma duc sa mai rontai 2verzaturi de caise,vsd cs stomacul rezista.
Pupici!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
claudia22 (20 mai 2015), feelix (20 mai 2015), gavris camy (25 mai 2015), Michelina (20 mai 2015), myha (21 mai 2015), sherpika (20 mai 2015)